vivayoga - Yoga - Meditation - Geburtsvorbereitung - Schwangere - Hamburg-Eimsbüttel, Eppendorfer Weg - Hamburg-Hafencity - Susanne Voss (Logo)
Hintergrundmusik ein/aus

Home

Kontakt / Impressum

Yoga

Yoga-Coaching/-beratung

Team

FAQ

Links


Yoga kann jeder

Vorteile von Yoga

Angebote

Preise

Hormonelle
Yoga-Therapie

Yoga im Team/
Business-Yoga

Yoga für Kinder

Yoga für junge
Frauen/Jugendliche

Yoga für Frauen

Yoga für Senioren

Yoga für
Schwangere

Geburts-
vorbereitung
mit Yoga

Yoga
Zurück zur Kraft

Erfahrungsberichte

Yoga kann jeder und ich sage Ihnen warum

Wenn wir im Westen den Begriff Yoga hören, denken wir zumeist an teilweise recht komplizierte Körperübungen. Diese sind jedoch nur eine Form des Yoga. Die eigentliche Bedeutung von Yoga geht weit darüber hinaus. Es ist sogar möglich, Yoga rein mental zu üben.

Die acht Teile des Yoga:

  • Yama
    Der Umgang mit der Umwelt und mit anderen Menschen
  • Niyama
    Der Umgang mit sich selbst
  • Asana
    Der Umgang mit dem Körper und der Körperhaltung
  • Pranayama
    Der Umgang mit dem Atem
  • Pratyahara
    Der Umgang mit den Sinnen
  • Dharana
    Die Konzentration
  • Dhyana
    Die Meditation
  • Samadhi
    Die Erleuchtung und die Erkenntnis

In einer klassischen Yogastunde vermittelt vivayoga, „bei sich zu bleiben“, auf die innere Stimme zu hören und auf spielerische Art Mittel und Fantasie einzusetzen, um jede Sekunde der Praxis zu genießen. Die daran anschließende Entspannung sorgt dafür, dass Selbstheilungskräfte ins Fließen kommen. Meditation ist so wichtig für den Geist, wie die Hygiene für den Körper. Sie rundet jede Yogastunde ab, um das eigene Potenzial voll auszuschöpfen – und sich auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch, einfach großartig zu fühlen!

vivayoga: Yoga kann jeder!